manfaat terbaik minum teh hijau diwaktu yang tepat

manfaat terbaik minum teh hijau diwaktu yang tepat

July 26, 2016Umum Standard

Minuman teh hijau kini menjadi minuman yang populer karena memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh. Di dalam teh hijau terdapat beragam manfaat yang akan didapatkan. Seperti untuk mencegah kolesterol jahat di dalam tubuh, mengatur tekanan darah, mencegah diabetes hingga mencegah penyakit kanker kulit.

Namun perlunya untuk diketahui Kapan waktu yang tepat untuk meminum teh hijau tersebut sehingga manfaat yang ada di dalam teh hijau dapat diperoleh bagi tubuh. Karena apabila meminum teh hijau di waktu yang salah maka kandungan di dalam teh hijau dapat berkurang sehingga kandungan teh hijau tidak dapat diperoleh. Oleh karena itu perlunya anda untuk mengetahui tentang waktu – waktu yang tepat dalam mengkonsumsi teh hijau agar mendapatkan manfaat terbaik minum teh hijau tersebut. Beberapa waktu yang tepat untuk mengkonsumsi teh hijau antara lain :

  • Setelah sarapan pagi

Mengkonsumsi teh hijau setelah sarapan pagi merupakan waktu yang tepat. Karena Apabila Anda membutuhkan kandungan kafein di waktu pagi, setelah sarapan maka teh hijau dapat memenuhi kebutuhan tersebut. Dan sebaiknya konsumsi teh hijau 30 menit setelah anda sarapan pagi.

  • Tidak saat perut dalam keadaan kosong

Mengkonsumsi teh hijau sebaiknya jangan dalam keadaan perut yang belum terisi oleh makanan atau perut kosong. Karena hal sebut dapat mengakibatkan masalah pada pencernaan. Selain itu mengkonsumsi teh hijau dalam kondisi perut kosong dapat membuat tubuh terasa berat .

  • Setelah makan

Mengkonsumsi teh hijau setelah makan dapat memberikan manfaat terbaik minum teh terasa sempurna. Apabila Anda meminumnya setelah makan dapat membantu pencernaan yang mulai memproses makanan dalam tubuh. Selain itu teh hijau juga akan menambahkan nutrisi yang ada di dalam makanan tersebut.

  • Pada saat sore hari

Mengkonsumsi teh hijau di sore hari merupakan waktu yang tepat dibandingkan dengan mengkonsumsinya pada waktu malam hari. Karena kandungan kafein yang terdapat di dalam teh hijau dapat mengganggu pola tidur Anda apabila meminum teh hijau di waktu malam hari.

Leave a Reply